Pour la première période de l’année, l’objectif pour les enfants de 6-10 ans sera de réussir à identifier et apprivoiser leurs émotions.

Le support des séances sera un jeu que j’ai créé : « La traversée des émotions ». En suivant les aventures d’un petit personnage, nous découvrirons les émotions dites de base, à savoir : la peur (nous évoquerons également la surprise), la tristesse, la colère, le dégoût et la joie.

Chaque séance sera dédiée à une aventure et donc à une émotion. Au sein de chaque séance, nous aborderons :

• Le message de l’émotion et le besoin associé (sur la base du jeu) ;
• Les manifestations dans le corps (mimes, exercices de sophrologie pour se relier à son corps) ;
• Le ressenti global en lien avec des situations du quotidien ;
• Des exercices de sophrologie liés à l’émotion : mouvements du corps, respiration, relaxation, contes de sophrologie, etc…
• Un moment de retour au calme tous ensemble et de bilan sur la séance.

Les outils proposés lors des séances sont accessibles et reproductibles à la maison et dans toute situation du quotidien.

Un échange avec les parents aura lieu avant le cycle, mais aussi après, pour faire le point sur l’évolution de l’enfant. Si besoin, des séances individuelles pourront compléter le travail en groupe.