La sophrologie peut être pratiquée par toute personne, peu importe sa condition physique. Je vous propose des séances adaptées à vos besoins.
Au cabinet
Séance en individuel : 50 €
Séance en groupe : 20 €
À votre domicile
Devis sur-mesure
En visio-conférence
Séance en ligne : 50 €
En groupe : 20 € par personne
Dans les structures
Devis sur-mesure
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie possède de nombreux bienfaits comme par exemple :
La réduction du stress et de l’anxiété
L’amélioration du sommeil
Le renforcement de la confiance en soi
La gestion de la douleur
L’amélioration de la concentration et de la mémoire
La préparation mentale pour les événements importants
L’amélioration des relations interpersonnelles
En somme, la sophrologie peut être bénéfique pour améliorer la qualité de vie des personnes en leur permettant de mieux gérer le stress, de renforcer leur confiance en soi et leur bien-être émotionnel.
