Blog de marion
Ateliers sophrologie et endométriose à Briançon
Renouer avec son corps Les mouvements doux et conscients proposés lors des séances permettent de se recentrer sur soi, d’apprendre à s’écouter et surtout de renouer avec ses sensations corporelles sans jugement. Grâce aux techniques de respiration et...
Ateliers de sophrologie pour les enfants à Briançon
Chaque période de l’année est consacrée à un groupe d’enfants pour aborder une thématique spécifique en fonction de la tranche d’âge. L’objectif de la première période est d’identifier et d’apprivoiser ses émotions, à partir d’un jeu de plateau que j’ai créé. Pour la...
✨ Pourquoi participer à un atelier de sophrologie ?
Les ateliers de sophrologie sont une belle opportunité pour découvrir ou approfondir cette pratique dans un cadre collectif, bienveillant et guidé.Ils permettent de prendre un temps pour soi, de se recentrer et d’acquérir des outils simples pour mieux gérer le stress,...
