Marion Nicolas

Sophrologue à Briançon, spécialisée dans l’accompagnement des sportifs

Des séances personnalisées pour les sportifs et les particuliers

Des séances de sophrologie conçues sur-mesure pour les sportifs et les particuliers.
Un accompagnement personnalisé, qui prend en compte votre singularité, vos besoins et vos objectifs, afin de vous aider à avancer plus sereinement au quotidien.

Qui je suis ?

Sophrologue à Briançon, j’accompagne chaque personne avec une approche basée sur l’écoute et le sur-mesure.
Chaque accompagnement est unique, construit en fonction de vos besoins, de votre rythme et de vos objectifs, pour vous aider à avancer plus sereinement, au quotidien comme dans votre pratique sportive.

Ils m’ont fait confiance !

    
 
 
       Publié sur Google  
   
   Hugo Michel 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande à 100 %, Marion est très professionnelle et a l'écoute de ses patients. Elle propose des contenus adaptés a chacun en fonction de vos besoins, Pour ma part il s'agissait d'une préparation mental pour des examens, elle a su me mettre dans les meilleurs dispositions possible dans le but de réaliser mes objectifs. La sophrologie à répondu à toutes mes  attentes et l'implication, le soutien et le sérieux de Marion on été primordial dans ma réussite. Un grand merci pour ton accompagnement dans ce projet, les outils et compétences que j'ai acquis avec toi me seront d'une grande aide a l'avenir ! MERCI
  
 
      Publié sur Google  
   
   Magalie DELMAS 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai commencé la sophrologie avec Marion cette année et ça a été un réel bénéfice dans mon quotidien ! L’accompagnement est très qualitatif : écoute, personnalisation des séances, supports et échanges par mail sont toujours soignés et pertinents. On sent un vrai travail de préparation et une grande bienveillance. Je recommande vivement !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Nicole GUILLERAULT 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai suivi des séances en groupe avec Marion et j'ai apprécié son écoute, son attention aux besoin de chaque participant. Elle est bienveillante. Cette expérience avec Marion, je la conseille à toutes les personnes qui souhaitent apprendre à se relaxer et trouver une certaine sérénité.
  
 
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   Josette Roujas 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Professionnelle très compétente, douce, disponible.
  
 
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   Luca Magri 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu la chance de commencer la sophrologie avec Marion et j'ai trouvé ça formidable, elle était très Compétent, les séances sont personnalisées pour chaque personne, vraiment excellent
  
 
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   Yoan AURIAULT 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Complètement débutant en hypnose, Marion a su m’accompagner pour une très belle découverte. Marion est quelqu’un de très attentionné et à l’écoute de chaque remarque. Un immense merci pour ta bienveillance, ta patience et la qualité de ton accompagnement. Je repars avec des outils précieux qui vont m’aider au quotidien. Cette expérience a été vraiment enrichissante et inspirante.
  
 
      Publié sur Google  
   
   ERIKA CELSE 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très disponible et à l’écoute Marion a su cibler mes besoins et ceux de mon adolescent. A travers des pratiques variées et recherchées elle a proposé un accompagnement adapté et des routines réalisables au quotidien. Elle sait instaurer un cadre rassurant et bienveillant. Mon enfant apprécie ses séances qui l’apaisent.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Dom 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai fait appel à Marion pour me préparer à un défi sportif. Si l’entraînement physique me semblait évident, la préparation mentale l’était beaucoup moins. Souvent perçue comme un sujet tabou, j’ai pourtant choisi de franchir le pas en rencontrant Marion. Loin de proposer des séances « standard », elle m’a offert un accompagnement entièrement personnalisé, riche et attentif, sans compter son temps. Il m’est impossible de décrire en quelques mots toutes les techniques que j’ai pu découvrir, tant sur le plan corporel que psychologique. Mais une chose est certaine : je me suis senti pleinement armé pour affronter mon défi. Le jour J, la réalité s’est révélée bien plus exigeante que prévu. Heureusement, nous avions accordé une place essentielle à la préparation de l’imprévu. J’ai ainsi pu repousser mes limites physiques et aller au bout de moi-même, convaincu que je n’aurais pas atteint ce niveau sans la préparation mentale. Au-delà de la réussite sportive, Marion m’a aidé à transformer cette expérience en un véritable enrichissement personnel. Vous l’aurez compris : je recommande Marion à 100 % ! N’hésitez pas à dépasser les tabous autour de la préparation mentale : ouvrez-vous à cette approche, vous ne le regretterez pas. Merci Marion !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Nathalie Rousset 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Marion m'a donné des outils de respiration et de réflexion.........pour essayer d'aborder les choses avec plus de sérénité et d'être plus centrée sur mon bien être.... ...j'apprécie sa douceur et sa bienveillance.

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Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relaxation et visualisation positive. Elle permet de mieux gérer le stress, de retrouver un équilibre émotionnel et d’améliorer son bien-être au quotidien. Accessible à tous, elle s’adapte aussi bien aux besoins personnels, professionnels et sportifs.

Découvrir la sophrologie

Un accompagnement pensé pour chaque besoin

Les sportifs

Quand le mental devient un enjeu aussi important que le physique

Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, chaque discipline, chaque objectif et chaque parcours est unique.

J’accompagne les sportifs avec une approche de la sophrologie entièrement personnalisée, adaptée à votre pratique, à votre niveau et à vos besoins spécifiques.

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les moments de vie

Traverser les périodes de vie avec plus de sérénité

Certaines périodes de vie peuvent être plus difficiles que d’autres.
Charge mentale, émotions envahissantes, perte de repères, fatigue morale ou besoin de retrouver un équilibre peuvent se manifester de différentes façons, et pour des raisons très personnelles.

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ateliers de sophrologie

Des ateliers ouverts à tous

Les ateliers de sophrologie sont des temps d’accompagnement collectifs, pensés pour explorer des thématiques spécifiques dans un cadre bienveillant et accessible.
Ils permettent de découvrir ou d’approfondir la sophrologie, tout en bénéficiant de la dynamique du groupe, dans le respect du rythme et des besoins de chacun.

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Comprendre la sophrologie en 3 étapes

Apaiser

Quand le stress, la fatigue ou la surcharge mentale prennent trop de place, la sophrologie vous aide à ralentir, à respirer et à relâcher les tensions accumulées. Vous retrouvez progressivement un état de calme et de présence à vous-même.

Équilibrer

Vous apprenez à mieux comprendre vos émotions et à ne plus les subir. Petit à petit, vous développez des outils simples pour retrouver de la stabilité dans votre quotidien, même dans les périodes plus difficiles.

Avancer

En renforçant la confiance en vous et votre capacité à vous adapter, vous avancez plus sereinement dans votre vie personnelle ou professionnelle, avec plus de recul et de solidité intérieure.

Appel découverte gratuit

Vous vous posez des questions ou vous souhaitez savoir si la sophrologie peut vous aider dans votre situation actuelle ?
Je vous propose un premier échange téléphonique afin de prendre le temps de vous écouter, de comprendre ce que vous traversez et d’identifier vos besoins.

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Hugo Michel

Je recommande à 100 %, Marion est très professionnelle et a l'écoute de ses patients. Elle propose des contenus adaptés a chacun en fonction de vos besoins, Pour ma part il s'agissait d'une préparation mental pour des examens, elle a su me mettre dans les meilleurs dispositions possible dans le but de réaliser mes objectifs. La sophrologie à répondu à toutes mes attentes et l'implication, le soutien et le sérieux de Marion on été primordial dans ma réussite. Un grand merci pour ton accompagnement dans ce projet, les outils et compétences que j'ai acquis avec toi me seront d'une grande aide a l'avenir ! MERCI

Magalie DELMAS

J'ai commencé la sophrologie avec Marion cette année et ça a été un réel bénéfice dans mon quotidien ! L’accompagnement est très qualitatif : écoute, personnalisation des séances, supports et échanges par mail sont toujours soignés et pertinents. On sent un vrai travail de préparation et une grande bienveillance. Je recommande vivement !

Nicole GUILLERAULT

J'ai suivi des séances en groupe avec Marion et j'ai apprécié son écoute, son attention aux besoin de chaque participant. Elle est bienveillante. Cette expérience avec Marion, je la conseille à toutes les personnes qui souhaitent apprendre à se relaxer et trouver une certaine sérénité.

Josette Roujas

Professionnelle très compétente, douce, disponible.

Luca Magri

J'ai eu la chance de commencer la sophrologie avec Marion et j'ai trouvé ça formidable, elle était très Compétent, les séances sont personnalisées pour chaque personne, vraiment excellent

Yoan AURIAULT

Complètement débutant en hypnose, Marion a su m’accompagner pour une très belle découverte. Marion est quelqu’un de très attentionné et à l’écoute de chaque remarque. Un immense merci pour ta bienveillance, ta patience et la qualité de ton accompagnement. Je repars avec des outils précieux qui vont m’aider au quotidien. Cette expérience a été vraiment enrichissante et inspirante.

ERIKA CELSE

Très disponible et à l’écoute Marion a su cibler mes besoins et ceux de mon adolescent. A travers des pratiques variées et recherchées elle a proposé un accompagnement adapté et des routines réalisables au quotidien. Elle sait instaurer un cadre rassurant et bienveillant. Mon enfant apprécie ses séances qui l’apaisent.

Dom

J’ai fait appel à Marion pour me préparer à un défi sportif. Si l’entraînement physique me semblait évident, la préparation mentale l’était beaucoup moins. Souvent perçue comme un sujet tabou, j’ai pourtant choisi de franchir le pas en rencontrant Marion. Loin de proposer des séances « standard », elle m’a offert un accompagnement entièrement personnalisé, riche et attentif, sans compter son temps. Il m’est impossible de décrire en quelques mots toutes les techniques que j’ai pu découvrir, tant sur le plan corporel que psychologique. Mais une chose est certaine : je me suis senti pleinement armé pour affronter mon défi. Le jour J, la réalité s’est révélée bien plus exigeante que prévu. Heureusement, nous avions accordé une place essentielle à la préparation de l’imprévu. J’ai ainsi pu repousser mes limites physiques et aller au bout de moi-même, convaincu que je n’aurais pas atteint ce niveau sans la préparation mentale. Au-delà de la réussite sportive, Marion m’a aidé à transformer cette expérience en un véritable enrichissement personnel. Vous l’aurez compris : je recommande Marion à 100 % ! N’hésitez pas à dépasser les tabous autour de la préparation mentale : ouvrez-vous à cette approche, vous ne le regretterez pas. Merci Marion !

Nathalie Rousset

Marion m'a donné des outils de respiration et de réflexion.........pour essayer d'aborder les choses avec plus de sérénité et d'être plus centrée sur mon bien être.... ...j'apprécie sa douceur et sa bienveillance.