Le séjour
Etre à l’écoute de soi le temps d’un week-end avec la sophrologie
Un mieux-être le temps d’un week-end et peut-être l’envie d’entamer une démarche de connaissance de soi.
Comprendre et incorporer le lien corps/esprit en sortant de ses croyances limitantes. Avec des pratiques brèves, se mettre à l’écoute de son corps pour découvrir ce qui est important pour soi, partir à la conquête de ses capacités et ses valeurs et les transformer dans l’expérience.
Activer ses capacités fondamentales, la confiance, l’harmonie et l’espoir et remplir sa boite à trésors. Se laisser surprendre par des techniques simples de respiration, de visualisation et d’activation du positif.
Découvrir de nouvelles expériences orientées sur la conscience de soi
Pendant un week-end, apaiser les conflits entre l’urgent (le travail, les courses, les devoirs,…) et l’important (prendre le temps de souffler, de ne rien faire, de marcher dans la nature, de lire…). L’urgent essaie toujours de prendre le temps que nous réservons à l’important, c’est comme ça !
Alors pour garder du sens à nos vies, essayons de ne pas sacrifier complètement l’important à l’urgent et posons-nous quelques heures, réfléchissons, échangeons, prenons le temps de nous mettre à l’écoute de nos envies.
La respiration
Se connecter à son souffle et accueillir sa respiration. Redécouvrir sa respiration, en faire une alliée et accueillir ses émotions.
Les Relaxations dynamiques
Allier mouvements et respiration pour s’installer dans son corps, son esprit, son présent, son futur et prendre progressivement conscience de son unité d’être.
Les Visualisations positives
Se laisser guider, apprendre à déconnecter et activer sa capacité à contempler. Des techniques qui nous permettent d’installer des pensées positives et sereines.
À toute personne majeure qui souhaite s’accorder un moment de pause dans un cadre idyllique.
Si vous souhaitez découvrir la sophrologie, si vous avez besoin d’une déconnexion, d’une coupure avec votre quotidien, de prendre du temps pour vous et pour vous recentrer… Ce week-end vous permettra de lâcher-prise et de rétablir le lien avec vous-mêmes.
Infos pratiques
Venez expérimenter votre capacité de détente dans un lieu accueillant et réconfortant. Accroché au flan de la montagne dans le village de Jarrier en Savoie, le gite La Tuvière vous permettra de passer un moment agréable en toute simplicité.
Nous sommes Sophie et Marion, toutes les deux sophrologues diplômées de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Grenoble.
Nous sommes très heureuses de nous associer pour vous proposer ce doux week-end de déconnexion. Nous l’avons imaginé tel que nous aurions aimé le découvrir en tant que participantes.
N’hésitez pas à visiter nos sites pour en découvrir davantage sur nos pratiques :
3 forfaits différents sont proposés :
- Le tarif activités bien-être uniquement : 350 €
Logement et repas par vos propres moyens, participation aux activités proposées par nos soins.
- Le tarif tout compris en chambre partagée : 534 €
Participation aux activités bien-être, pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) et accès aux équipements du gîte (un accès au sauna et bain nordique offert).
- Le tarif tout compris en chambre individuelle : 564 €
Attention, seulement 2 chambres individuelles disponibles.
Les transports ne sont pas compris dans le prix, ni les consommations en dehors des repas.
Réservation possible jusqu’au 20 novembre, pour cela il vous faudra réserver votre place en achetant un billet en ligne (sans frais supplémentaires).
La réservation en ligne vous inscrit aux activités bien-être, il vous faudra réserver votre hébergement directement auprès du gîte :